Оніміння рук і ніг: сигнал організму про можливі серйозні порушення.

Багато хто з нас хоча б раз в житті відчував поколювання або оніміння в руках чи ногах – наприклад, після тривалого перебування в одній, а особливо незручній позі. Це можна віднести до відносної норми і частіше всього пов'язано зі стисненням нервових структур в певних ділянках нашого тіла. Після того, як ми змінюємо положення і стиснення припиняється - відчуття затерпання минає. Але якщо це трапляється регулярно або без видимих причин, то варто звернути увагу, на ці симптоми, адже вони можуть бути ознакою неврологічних або судинних проблем.

Чому виникає оніміння? Серед основних причин:

🔹 Порушення з боку хребта:

👉 При остеохондрозі, килах або протрузіях міжхребцевих дисків, може виникати стиснення або подразнення нервових корінців, що може проявлятись онімінням кінцівок.

🔹 Синдром зап’ясткового каналу

👉 Часто трапляється у тих, хто багато працює за комп’ютером – серединний нерв затискається, в ділянці зап'ястя і виникає порушення чутливості в ділянці кисті.

🔹 Порушення кровообігу

👉 Атеросклероз, варикозна хвороба, тромбоз – ці стани можуть ставати причиною погіршення кровообігу, що проявляється онімінням.

🔹 Дефіцит вітамінів групи В (В1, B12, B6)

👉 Ці вітаміни відіграють важливу роль в проведенні нервового імпульсу і тому при їх недостачі ця провідність погіршується, що може викликати поколювання або оніміння.

🔹 Цукровий діабет

👉 Високий рівень цукру пошкоджує нервові закінчення, особливо в ногах (діабетична нейропатія).

🔹 Розсіяний склероз

👉 При цьому серйозному захворюванні імунна система атакує власну нервову систему, що може спричиняти різноманітні симптоми, серед яких часто буває втрату чутливості в різних частинах тіла.

Коли варто звернутися до лікаря?

⚠️ Якщо оніміння виникає регулярно, особливо вночі або після фізичного навантаження.

⚠️ Якщо відчувається слабкість у кінцівках або проблеми з координацією.

⚠️ Якщо є запаморочення, двоїння в очах або утруднене мовлення (можливий інсульт!).

⚠️ Якщо поряд із онімінням з’являється біль у шиї, спині або попереку.

Що можна зробити самостійно?

✅ Стежити за поставою та не сидіти довго в одній позі.

✅ Робити зарядку та масаж рук/ніг.

✅ Уникати шкідливих звичок (куріння погіршує кровообіг).

✅ Додати у раціон продукти, багаті на вітаміни групи B.

✅ Контролювати рівень цукру та артеріальний тиск.

Оніміння рук і ніг може бути як цілком безпечною реакцією організму так і першим сигналом серйозних проблем. Якщо симптоми повторюються, не відкладайте візит до невролога – рання діагностика допоможе уникнути ускладнень!

#оніміння #оніміннярук #онімінняніг #цуровийдіабет #розсіянийсклероз #дефіцитвітамінуВ #синдромзапястковогоканалу